طريقة الفول بيد سندبـاد

[سندبـاد]

هلا فيكم من جديد من مطبخ سندبـاد

اليوم نقدم لكم طريقة عمل الفول

واذا خلص الفول انا مش مسئول :f::f:

المقادير كما هي بالصورة

زيت زيتون بلدي وكزبرة وعلبة فول وبصل وثوم وطماط وفلفل اخضر

http://www.3tt3.net/up/upfiles/XwL21255.jpg


يتم تقطيع المقادير كما هي بالصورة التالية

http://www.3tt3.net/up/upfiles/kIL21255.jpg



نضع البصل في المقلاة ثم نخلطة مع الفلفل


http://www.3tt3.net/up/upfiles/2ye21255.jpg



http://www.3tt3.net/up/upfiles/oCf21255.jpg


بعد ذلك نضع الطماطم مع الكزبرة

http://www.3tt3.net/up/upfiles/RbQ21255.jpg



http://www.3tt3.net/up/upfiles/iyD21255.jpg



ثم نضع الفول ةيتم خلط المقادير مع بعض


http://www.3tt3.net/up/upfiles/CmJ21255.jpg


وبعد ذلك يكون الطبق جاهز مع اضافة الملح

http://www.3tt3.net/up/upfiles/jsB21255.jpg



وبالهناء والعافية

[قمرنادر]

تسلم اخوي السندباد على الطبق والله جوعااانه,,,

ليته عندي ..بس كانه الفلفل كثيررر الله يعينا على الحراره..

نسيت العصيرررر

[عبدالرحمن التلال]

حلو

بس أنا ما أحب يكون حبوب كاملة

أحب يطحن

خاصة الخلطة السرية


مشكور حبيبنا

[ابوريان]

ماشاء الله طريقه سهله وطبق سريع ورخيص غرض العزوبيه المساكين شكرا لك

[صقر البحرين]

ياعمري على الشيف ابو محمد

متمتع على الاخر

فيه العافيه ان شاء الله

[هاشمية]

احترنا معك

كل تقاريرك شمات هوا و هش ونش
وين تقارير الدراسة ؟؟وين كشف العلامات العالية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بس بحكي الصحيح




مبدع بطبق الفول ...ممممممم
الله يعطيك الف عافية

[أبو فهد]

ماشاء الله طريقه سهله وطبق سريع

[طير الامارات]

ما شاء الله بومحمد

طبخ وابداع مطبخي

يعطيك العافية

[أم عبيدان]

سلمت يداك يا علاء الدين اقصد يا سندباد

طبخة صراحة بعدها بنتمبل عدل

يعطيك العافية وطبق الهنا

http://www.s3udy.net/pic/thankyou005_files/45.gif